Cómo hacer un currículum sin experiencia laboral: 6 modelos

By Mustafa Tarabya, founder of CVBooster · Published 2026-09-12 · Updated 2026-09-12

9 min read

Cómo hacer un currículum sin experiencia laboral se resuelve cambiando el orden: primero la formación, después todo lo que sí has hecho sin contrato, y la experiencia laboral al final o directamente fuera. El límite es de una página y la regla no cambia por ser tu primer empleo: cada línea necesita una fecha, un lugar y una cifra. El Servicio Regional de Empleo y Formación fija en sus pautas públicas, consultadas en septiembre de 2026, que el currículum "no debe exceder de una o dos páginas" y que hay que adaptarlo a cada puesto. Abajo hay seis currículums completos de personas sin ningún empleo registrado, cada uno con su situación real, y la lista de lo que cuenta como experiencia aunque no tenga nómina. Escrito por Mustafa Tarabya, que contrató para su propia empresa, leyó cada candidatura él mismo y hoy escribe las guías de CVBooster.

El orden que funciona cuando no hay empleos

El servicio público de empleo enumera la estructura estándar: datos personales, formación académica, formación complementaria, experiencia profesional e idiomas. Con cero empleos, esa misma estructura se reordena así:

Datos personales y una línea de objetivo con el puesto exacto.
Formación académica, con el título, el centro y el año.
Prácticas, con el centro de trabajo, las horas y las tareas reales.
Formación complementaria, con horas e institución.
Otras experiencias: voluntariado, trabajo familiar, proyectos de clase, cuidados.
Idiomas e informática, con nivel y certificado si existe.
Carné de conducir y disponibilidad.

Tip: la experiencia profesional del esquema oficial admite cualquier cosa "que puedan ser de interés para la empresa que desea contratarte". Las prácticas de FCT entran ahí, con su empresa y sus horas.

Currículum completo, grado medio de FP con prácticas

CV completo, técnico en electromecánica, Valladolid (175 palabras)

Iván Delgado Manzano 21 años · Valladolid · 983 44 21 08 · [email protected] · Carné B

Objetivo. Puesto de operario de mantenimiento electromecánico en planta, con disponibilidad para turnos.

Formación académica Técnico en Instalaciones Electromecánicas, grado medio de FP, IES Juan de Juni, Valladolid. Junio de 2026.

Prácticas en empresa, FCT Talleres Mecánicos Pisuerga, Valladolid. Marzo a junio de 2026, 380 horas. Mantenimiento preventivo de 22 máquinas herramienta según ficha del fabricante. Cambio de rodamientos y de correas. Apoyo en dos averías de prensa con parada de línea. Registro de la hoja de mantenimiento diaria.

Formación complementaria Prevención de riesgos laborales, 60 horas, mutua, 2026. Soldadura por arco manual, 40 horas, centro de FP, 2025. Neumática básica, 30 horas, 2025.

Otras experiencias Taller familiar de reparación de maquinaria agrícola, Medina del Campo. Veranos de 2022 a 2025, unas 300 horas en total. Ayuda en desmontaje de motores y sustitución de piezas.

Idiomas e informática Inglés: A2, comprensión de manuales técnicos. Informática: AutoCAD nivel básico y hoja de cálculo.

Disponibilidad Inmediata, turnos rotativos, incluido nocturno.

Adaptar mi currículum a esta oferta

Currículum completo, recién graduada universitaria

CV completo, graduada en Psicología, Granada (182 palabras)

Marta Ruiz Aguilera 23 años · Granada · 958 27 66 14 · [email protected]

Objetivo. Puesto de técnica de intervención en programa socioeducativo o de atención a la diversidad.

Formación académica Grado en Psicología, Universidad de Granada. Septiembre de 2021 a junio de 2026. Nota media 7,8. Trabajo de fin de grado sobre absentismo escolar en primaria, calificación 9,2.

Prácticas curriculares Asociación de Apoyo Escolar Albaicín, Granada. Febrero a mayo de 2026, 250 horas. Apoyo en el aula de refuerzo con 18 menores de 8 a 12 años. Registro de asistencia y de progreso individual. Coordinación semanal con dos educadoras y una reunión mensual con familias.

Formación complementaria Primeros auxilios psicológicos, 50 horas, colegio profesional, 2026. Intervención en trastornos del aprendizaje, 100 horas, 2025.

Otras experiencias Voluntariado en el programa de acompañamiento a mayores de Cruz Roja Granada. Enero de 2023 a diciembre de 2025, tres años, cuatro horas semanales. Visitas domiciliarias a cuatro personas mayores y registro en la plataforma de la entidad. Delegada de clase durante dos cursos.

Idiomas Inglés: B2 certificado por la Universidad de Granada, 2024. Francés: A2.

Currículum completo, primer empleo sin prácticas

CV completo, bachillerato sin prácticas, Alicante (172 palabras)

Noelia Sempere Botella 19 años · Alicante · 965 18 33 27 · [email protected]

Objetivo. Puesto de dependienta o cajera en comercio, con disponibilidad de fin de semana.

Formación académica Bachillerato de Ciencias Sociales, IES Jorge Juan, Alicante. Junio de 2026.

Formación complementaria Manipulación de alimentos, 20 horas, Cámara de Comercio, 2026. Atención al cliente y venta, 40 horas, curso del servicio público de empleo, 2026. Ofimática básica, 60 horas, 2025.

Otras experiencias Puesto de la asociación de vecinos en la feria de la Santa Faz, Alicante. Abril de 2024, 2025 y 2026, tres ediciones, unas 30 horas cada una. Venta directa al público, manejo de caja con cambio y recuento al cierre. Apoyo en la tienda de ropa de segunda mano de una asociación del barrio, sábados de 2025, unas 60 horas. Atención, probadores y colocación de género. Cuidado de dos menores de la familia, tardes de 2024 a 2026.

Idiomas e informática Inglés: B1 en curso, academia. Valenciano: nativo. Informática: hoja de cálculo y punto de venta a nivel básico.

Currículum completo, experiencia de cuidados

CV completo, reincorporación tras cuidados, Zaragoza (181 palabras)

Rosa María Blasco Latorre 44 años · Zaragoza · 976 31 05 72 · [email protected] · Carné B

Objetivo. Puesto de auxiliar de ayuda a domicilio o de gerocultora en residencia, jornada completa.

Formación académica Graduado en Educación Secundaria Obligatoria, 1998. Certificado de profesionalidad de Atención Sociosanitaria a Personas Dependientes en el Domicilio, 600 horas, centro acreditado de Zaragoza. Junio de 2026.

Prácticas del certificado de profesionalidad Servicio de ayuda a domicilio municipal, Zaragoza. Abril a junio de 2026, 120 horas. Apoyo domiciliario a seis personas usuarias: higiene, movilizaciones con grúa, control de medicación pautada y acompañamiento a consulta.

Formación complementaria Movilización de pacientes y prevención de lesiones, 30 horas, 2026. Primeros auxilios, 20 horas, 2026.

Otras experiencias Cuidado de una persona con demencia en el entorno familiar. 2018 a 2025, siete años, jornada completa no remunerada. Higiene, alimentación adaptada, control de medicación de ocho tomas diarias, gestión de citas del centro de salud y coordinación con la trabajadora social.

Idiomas e informática Castellano nativo. Informática: nivel básico, cita electrónica y correo.

Disponibilidad Inmediata, turnos de mañana y tarde, festivos incluidos.

Currículum completo, estudiante universitario en curso

CV completo, estudiante de Ingeniería Informática, Sevilla (173 palabras)

Álvaro Jiménez Ponce 20 años · Sevilla · 954 62 19 40 · [email protected]

Objetivo. Beca o contrato de prácticas en desarrollo de software o soporte, compatible con estudios de tarde.

Formación académica Grado en Ingeniería Informática, Universidad de Sevilla. En curso, tercer curso, 132 créditos superados de 240. Bachillerato Científico Tecnológico, IES Martínez Montañés, 2024.

Proyectos académicos Aplicación web de gestión de reservas para un club deportivo, trabajo de la asignatura de Ingeniería del Software, curso 2025 a 2026. Equipo de cuatro personas, rol de backend, 1.400 líneas en Python y base de datos PostgreSQL. Calificación 9. Analizador de ficheros de log, práctica individual de Sistemas Operativos, 2025.

Formación complementaria Fundamentos de bases de datos SQL, 60 horas, plataforma de la universidad, 2025. Control de versiones con Git, 30 horas, 2025.

Otras experiencias Mantenimiento informático por horas para dos comercios del barrio de Nervión, 2024 a 2026. Instalación de equipos, copias de seguridad y configuración de red. Monitor de campamento urbano, verano de 2024, 120 horas.

Idiomas Inglés: B2, First Certificate, 2024.

Currículum completo, tras un año en el extranjero

CV completo, vuelta de Erasmus y voluntariado europeo, Bilbao (174 palabras)

Leire Etxebarria Uriarte 24 años · Bilbao · 944 05 28 66 · [email protected]

Objetivo. Puesto de coordinadora junior de proyectos en entidad social o cultural.

Formación académica Grado en Educación Social, Universidad del País Vasco. Junio de 2025.

Prácticas y movilidad Erasmus, Fachhochschule Köln, Alemania. Curso 2023 a 2024, 60 créditos. Prácticas curriculares en centro de día para personas con discapacidad, Bilbao. Febrero a mayo de 2025, 300 horas. Diseño y ejecución de tres talleres semanales para 14 personas usuarias y registro de evolución individual.

Otras experiencias Cuerpo Europeo de Solidaridad, asociación juvenil en Oporto, Portugal. Septiembre de 2025 a agosto de 2026, doce meses, 30 horas semanales. Coordinación de un programa de ocio inclusivo con 40 participantes, gestión de la agenda de siete voluntarios y elaboración del informe final para la entidad de acogida. Monitora de tiempo libre en colonias de verano, 2021 a 2023, tres veranos.

Formación complementaria Gestión de proyectos europeos, 80 horas, 2026. Monitora de tiempo libre, título oficial, 2021.

Idiomas Euskera: EGA. Inglés: C1. Alemán: B1. Portugués: B1.

Adaptar mi currículum a esta oferta

Lo que cuenta como experiencia sin ser un empleo

Lo que hiciste	Cómo se escribe	Dato que le da peso
Prácticas de FCT o curriculares	Empresa, fechas y horas	Las horas exactas
Certificado de profesionalidad	Centro, horas y prácticas	Las 600 u 800 horas
Voluntariado	Entidad, fechas y dedicación semanal	Años y horas por semana
Trabajo familiar	Negocio, temporadas y tareas	Horas acumuladas
Cuidados en el entorno	Años, tareas y coordinación externa	Duración y complejidad
Proyecto de clase	Asignatura, equipo, tu rol	Nota y tamaño del proyecto
Cargos de representación	Curso y responsabilidad	Duración

Lo que no se hace es inventar un empleo. La pauta del servicio de empleo sobre la entrevista explica por qué: las preguntas cerradas "Se usan principalmente para comprobar o corroborar los datos que vienen recogidos en el currículum.". Una práctica de 380 horas aguanta veinte minutos de preguntas. Un empleo inventado no aguanta dos.

Si tu experiencia fue real pero sin contrato, se escribe igual y con la modalidad clara: está en trabajo informal sin contrato en el currículum. Y si tu título es de fuera de España y todavía no está homologado, el orden cambia: lo tienes en título extranjero sin homologar.

Qué añadir mientras buscas

Tres cosas mueven un currículum sin experiencia en pocas semanas: un certificado con horas, un voluntariado con dedicación fija y un proyecto propio con resultado. La Fundación Estatal para la Formación en el Empleo gestiona la formación para personas trabajadoras y desempleadas, y los cursos del servicio público de empleo aparecen en el currículum con horas e institución, que es lo que los hace creíbles.

Para la carta que acompaña al currículum, el generador oficial de la Unión Europea está en Europass, y la discusión de cuándo conviene ese formato y cuándo el normal está en Europass o currículum normal. Hay cinco currículums más sin experiencia, con perfiles de otros países, en currículum sin experiencia, ejemplos, y las preguntas que te van a hacer en la entrevista con este perfil están en preguntas típicas de entrevista.

Preguntas frecuentes

¿Qué poner en mi currículum sin experiencia?

Formación con centro y año, prácticas con empresa y horas, cursos con horas e institución, voluntariado con dedicación semanal, trabajo familiar con temporadas, proyectos de clase con tu rol y la nota, idiomas con nivel certificado y carné de conducir. Todo con fecha y lugar. Lo que no lleva fecha ni lugar, sobra.

¿Cómo hacer un CV simple sin experiencia?

Una página, sin columnas ni iconos, con siete bloques: objetivo, formación, prácticas, cursos, otras experiencias, idiomas y disponibilidad. Fuente única, dos tamaños de letra y nada más. El servicio público de empleo pide redacción breve y concisa y fácil lectura, y eso se consigue quitando diseño, no añadiéndolo.

¿Cómo hacer un CV si es mi primer trabajo?

Empieza por el puesto al que optas, escríbelo en una línea de objetivo y ordena el resto en función de eso. Si tienes prácticas, van justo después de la formación. Si no las tienes, lo que va es el voluntariado, la feria, la tienda de la asociación o el negocio familiar, con sus horas.

¿Cuáles son los 3 tipos de CV?

El cronológico inverso, que ordena de lo más reciente a lo más antiguo y es el habitual; el funcional, que agrupa por áreas de conocimiento y tareas y sirve cuando hay huecos largos; y el mixto, que combina los dos. Sin experiencia laboral, el funcional o el mixto suelen presentar mejor lo que sí tienes.

¿Debo poner el voluntariado en el currículum?

Sí, siempre que puedas indicar la entidad, el periodo y la dedicación semanal. Tres años a cuatro horas por semana en un programa de acompañamiento son más de 600 horas de trato con personas, y eso se puede defender en una entrevista. El voluntariado sin fechas ni horas, en cambio, se lee como relleno.

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