Zainteresowania w CV: co wpisać i 8 gotowych przykładów

Autor: Mustafa Tarabya, założyciel CVBooster · Opublikowano 2026-10-26 · Zaktualizowano 2026-10-26

6 min czytania

Zainteresowania w CV wpisujesz na końcu, w dwóch lub trzech konkretnych pozycjach, i tylko wtedy, gdy są prawdziwe. Sekcja jest dobrowolna: Kodeks pracy nie wymienia jej wśród danych, których pracodawca może żądać, a urzędy pracy każą ją pisać tylko wtedy, gdy jest prawdziwa. Zielona Linia, portal publicznych służb zatrudnienia, radzi: „Unikaj ogólników. Pisz prawdę”. Poniżej osiem gotowych przykładów dla różnych zawodów, lista rzeczy, których nie wpisywać, i krótki wzór odpowiedzi na rozmowie. Napisał Mustafa Tarabya, który rekrutował do własnej firmy, sam czytał każdą aplikację i dziś pisze poradniki CVBooster.

„Czytanie książek” nie jest zainteresowaniem. To znak, że rubryka istnieje, a pomysłu na nią nie ma. Wszyscy czytali kiedyś jakąś książkę, nawet instrukcję pralki.

Czy w ogóle wpisywać zainteresowania

Nie musisz. Przy CV chronologicznym są ostatnią sekcją, a Powiatowy Urząd Pracy w Ożarowie Mazowieckim wpisuje je na listę elementów CV z zastrzeżeniem: „zainteresowania i hobby, jeżeli naprawdę mamy”. Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie ma na liście kontrolnej pytanie, czy w dokumentach „nie zawarłeś bezpodstawnie informacji np. odnośnie umiejętności lub zainteresowań, tylko dlatego, że tak wypada”.

Sekcja ma sens w trzech sytuacjach: gdy brakuje Ci doświadczenia i hobby pokazuje umiejętność, gdy zainteresowanie jest związane z pracą, lub gdy chcesz dać rekruterowi coś do rozmowy. W pozostałych przypadkach miejsce lepiej wykorzystać na kurs albo projekt. Poniżej przykład sekcji, która mówi o pracy.

Dopasuj moje CV do tej oferty

Jak opisać zainteresowanie, żeby coś znaczyło

Zielona Linia radzi: „Wystrzegaj się: pisania długiej listy zainteresowań lub szkoleń, pisania zbyt ogólnie, np. sport, książka”. Odwrotny zapis ma trzy części: co robisz, jak długo lub jak często, i jeden dowód. Dowodem jest turniej, projekt, klub, liczba przeczytanych książek albo uprawnienia. Powiatowy Urząd Pracy w Rybniku mówi o zainteresowaniach w instrukcji do swoich szablonów CV: mają być „aktualne i autentyczne”, bo tym przekonasz pracodawcę do siebie.

Hobby ma sens, kiedy mówi coś, czego nie widać w reszcie dokumentu: że wytrwale się czegoś uczysz, że pracujesz w grupie, że organizujesz. Zielona Linia dodaje praktyczną uwagę: „Twoje zainteresowania mogą być jednym z tematów na rozmowie kwalifikacyjnej”. Wpisz więc tylko to, o czym potrafisz opowiadać przez minutę.

Zainteresowania w CV według zawodu

Sprzedaż i obsługa klienta

W pracy z ludźmi dobrze wypadają zainteresowania, które pokazują kontakt z innymi i odpowiedzialność za ustalony termin.

Technika i praca fizyczna

Tu przekonuje wszystko, co świadczy o praktycznej sprawności i ciągłym uczeniu się, na przykład majsterkowanie, renowacja czy sport zespołowy.

Biuro i administracja

W biurze liczy się organizacja. Hobby, które wymaga planowania, mówi o tym więcej niż dowolny przymiotnik.

Pierwsza praca, studia i szkoła

Dla absolwenta zainteresowania są często jedynym dowodem aktywności poza lekcjami. Urząd pracy w Ożarowie podpowiada, żeby w razie braku doświadczenia wpisać „wolontariat, praktyki, staże”, a także działalność w samorządzie szkolnym. To dobre miejsce na koło naukowe.

Rodzina, opieka i zdrowie

W zawodach związanych z pomaganiem hobby ma pokazać, że potrafisz się zregenerować i że nie rzucasz projektów w połowie.

Co zamienić, a czego nie wpisywać

Urzędy pracy wskazują ogólniki. Pierwsza lista to zamiana, którą możesz zrobić w pięć minut. Druga to rzeczy, które lepiej zostawić poza CV.

Lepiej pominąć zainteresowania, które ujawniają dane szczególnej kategorii, jeśli nie mają związku z pracą. Chodzi o przekonania religijne, poglądy polityczne czy zdrowie. Art. 22¹b Kodeksu pracy pozwala pracodawcy oprzeć przetwarzanie takich danych na zgodzie tylko wtedy, gdy kandydat przekazał je z własnej inicjatywy. Czy wpisać zgodę na przetwarzanie, wyjaśniamy w poradniku klauzula RODO do CV. Odpuść też hobby ryzykowne dla Twojej pracy i to, o czym nie umiesz mówić, bo Zielona Linia przypomina, że rozmowa może zacząć się od tego, co wpisałeś.

Jak opowiedzieć o zainteresowaniu na rozmowie

Zainteresowanie jest po to, żeby po nim ktoś zapytał. Przygotuj odpowiedź, która ma trzy zdania: co robisz, co z tego wynika dla pracy i jedno miłe zaskoczenie. Poniżej wzór dla hobby, które zostało w CV jako żeglarstwo.

Szersza lista rzeczy, które pasują do pracy, jest w poradniku umiejętności do CV, a pełny układ dokumentu w tekście jak napisać CV. Kilka przykładowych dokumentów z sekcją zainteresowań znajdziesz w przykładowych CV.

Dopasuj moje CV do tej oferty

Najczęściej zadawane pytania

Czy trzeba wpisywać zainteresowania w CV?

Nie. To sekcja dobrowolna, a Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie ostrzega przed wpisywaniem zainteresowań tylko dlatego, że tak wypada. Warto je dodać, gdy brakuje Ci doświadczenia, gdy hobby jest związane z pracą albo gdy chcesz dać rekruterowi temat do rozmowy.

Ile zainteresowań wpisać w CV?

Dwa lub trzy konkretne. Zielona Linia ostrzega przed długą listą zainteresowań i przed pisaniem zbyt ogólnie. Każda pozycja powinna mieć krótki opis i dowód, na przykład klub, projekt lub staż w latach. Lepiej mieć jedno zainteresowanie opowiedziane dobrze niż pięć wypisanych jednym słowem.

Jakie zainteresowania wpisać w CV do pracy w biurze?

Takie, które mówią o organizacji: planowanie wypraw, prowadzenie klubu, nauka języka, wolontariat z harmonogramem. Unikaj samych haseł, jak sport czy podróże. Wybierz to, o czym możesz opowiadać przez minutę, bo urząd pracy przypomina, że zainteresowania bywają tematem rozmowy kwalifikacyjnej. Liczy się też kolejność: najpierw hobby, które łączy się ze stanowiskiem.

Czy hobby może zaszkodzić w rekrutacji?

Może, jeśli jest ogólnikowe, nieprawdziwe albo ujawnia dane, których pracodawca nie potrzebuje, na przykład poglądy czy wyznanie. Kodeks pracy ogranicza zakres danych, których pracodawca może żądać od kandydata. Dlatego wpisuj zainteresowania neutralne i związane z pracą, a pozostałe zostaw na rozmowę.

Czy zainteresowania pisze się w CV bez doświadczenia?

Tak, a nawet warto. Urząd pracy radzi osobom bez doświadczenia wpisywać wolontariat, praktyki, staże i działalność w samorządzie szkolnym. Zainteresowania z konkretem, jak koło naukowe czy organizacja wydarzeń, pokazują, że potrafisz pracować w grupie i dotrzymywać terminów. Wpisz je krótko, na końcu CV, z nazwą organizacji i okresem.

Więcej z tej serii

• CV po angielsku: wzór, słownik nagłówków i 5 gotowych CV
• Jak napisać CV: 6 kompletnych przykładów krok po kroku
• Klauzula RODO do CV: czy jest potrzebna i 7 gotowych wzorów
• Przykładowe CV do pracy: 8 gotowych CV z różnych zawodów
• Umiejętności do CV: twarde, miękkie i 6 gotowych sekcji
• Zdjęcie do CV: czy trzeba i jakie wybrać, 7 przykładów

Powiązane artykuły

• CV po angielsku: wzór, słownik nagłówków i 5 gotowych CV
• Jak napisać CV: 6 kompletnych przykładów krok po kroku
• Klauzula RODO do CV: czy jest potrzebna i 7 gotowych wzorów
• Przykładowe CV do pracy: 8 gotowych CV z różnych zawodów

Więcej artykułów

• Zdjęcie do CV: czy trzeba i jakie wybrać, 7 przykładów

Get your free ATS score · All articles